日常吃進(jìn)嘴里的食物需要經(jīng)過胃的消化才能被身體很好的吸收，但是很多老年朋友胃部消化功能減弱，經(jīng)常胃部脹滿，不消化。有些年輕的朋友經(jīng)常飲酒擼串，飲食偏辣，也是對(duì)胃非常不好的。有什么方法可以養(yǎng)胃嗎？

　　當(dāng)然有，要想身體倍棒，吃嘛嘛香，就要保護(hù)好我們的胃。都說養(yǎng)胃茶效果不錯(cuò)，下面為您推薦5款養(yǎng)胃茶。

　　養(yǎng)胃茶1、黑糯茶

　　黑糯茶主要成分是黑糯米和紅茶。黑糯米富含鈣，鎂，鋅，b族維生素等多種微量元素，可以修復(fù)胃粘膜損傷。紅茶性溫和，可以暖胃，護(hù)胃。這款茶堅(jiān)持喝一段時(shí)間，可以有效治療胃脹，胃寒。

　　黑糯茶食用方法：晾干的黑糯米與紅茶葉洗凈，加入適量清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

　　養(yǎng)胃茶2、丁香茶

　　丁香茶的葉子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚。它可以保護(hù)胃粘膜，可以殺菌消炎，暖胃驅(qū)寒。另外，丁香茶配合生姜一起代茶飲可以治療胃部不適引起的惡心嘔吐，所以說丁香茶養(yǎng)胃效果非常好。

　　丁香茶食用方法：丁香葉曬干，取3克放入茶杯中，用沸水沖泡飲用即可。

　　養(yǎng)胃茶3、茉莉花茶

　　茉莉花不僅外觀漂亮，聞起來香氣逼人，其做成茶喝到口中也是口齒留香，耐人回味。茉莉花茶中的茶兒素，維生素A，維生素C等成分可以調(diào)理脾胃，經(jīng)常胃脹的朋友可以喝一些。

　　茉莉花茶食用方法：取少量茉莉花放入茶杯中，開水沖泡，第一泡茶倒掉，再次沖泡即可飲用。