祛濕茶什么時候喝好

　　祛濕茶就是能夠去除掉我們體內多余濕氣的茶。祛濕效果較好的是紅豆薏米茶。紅豆和薏米提前泡上四五小時，然后加水同煮(或者用高壓鍋)約一個小時即可，食用時可加入冰糖或蜂蜜。平時可以煮一點，營養(yǎng)和功效都在水里面。

　　平時生活當中適當?shù)暮纫恍╈顫癫?，有很好的清熱去濕的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去濕茶的時間比較靈活，只要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，另外在臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起夜，也避免出現(xiàn)失眠的情況，另外去濕茶不能天天喝。

　　中醫(yī)講究，治病養(yǎng)生要注重時令。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。濕氣重，對人的影響著實不小，因此我們必須要及時祛濕。要想祛濕，也必須注意時令和時間。

　　通常來說，夏季最適合祛濕。農歷六月古稱長夏，此時至夏末秋初，雨水多、濕氣盛，身體最容易被暑濕趁虛而入。夏季，濕氣最重。夏季最合適，但并不是其他季節(jié)不可以祛濕。